早洩對患者沒有肉體上的痛苦，好多男性朋友都不在乎，其實早洩對男性朋友危害性非常大，所以預防早洩是非常重要的環節，那麼應該怎麼預防呢？第一、得到早洩大部分原因都是來自生活裡。通過資料證明，專家建議男性要...

我們知道很多剛剛結婚的小兩口還沒有過二人世界就想避孕。戴雙層保險套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

二、按摩可以預防陽痿（1）經常按壓第4腰椎。（2）揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

2、治療攝護腺發炎男人攝護腺發炎，這是導致中老年男性出現早洩的一個重要的因素，攝護腺發炎是男性早洩的重要原因，很多攝護腺疾病患者多少都會出現早洩的問題，所以一定要提前治療好。

三、學習科普知識。預防早洩夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

走動著叫身體舒緩下來，做做深呼吸，就可以練有氧呼吸氣功：雙腿叉開與肩平齊，閉眼後全身放松，吸氣入腹，憋氣的10秒內從丹田運氣經胸腔、咽喉、小舌、後腦至腰部脊椎，再緩緩呼出體內氣體，...

4、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

2、節房事，戒自慰長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經...

養腎預防早洩的效果是非常的好的，羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

加強體育鍛煉俗話說女人靠保養，男人靠運動。體育鍛煉是最好的保養品，適當的體育鍛煉可增加人體內的含氧量，且可增加男性體內睪丸酮的分泌，可促進男性的性功能。男性每周至少保持2次劇烈運動...

4、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對老公早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

男人吃鹿肉對早洩有很好的預防功效，鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

2、松開你的油門當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最後的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。