3、體育鍛煉：適當的運動可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打...

3、對於性生活應正確認識和對待節制房事，修身養性，保養腎精；注意房事衛生，戒除自慰習慣，進行夫妻雙方性教育等各種早洩的自身調理，認識什麼是早洩，防止將正常情況誤解為早洩。

　　鍛煉調理早洩的方法有多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。

4、早洩的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早洩，所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的...

熏洗法：可以用五倍子，用文火煎30分鐘左右，再加入適量溫開水，趁熱熏洗陰莖龜頭數分鐘。待水溫下降至30～40℃左右，再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次，具有收斂止洩之功效...

（3）俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、環跳、腎俞、肝俞、命門、陽關、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周...

早洩是比較常見的一種泌尿科疾病，不少男性朋友都有這樣的困擾。有些男性患者總在抱怨早洩老治不好，那麼，怎麼調理早洩才管用呢？目前認為，早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、興奮、...

4、是提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

3、適當鍛煉增強體質 生活中調理早洩，那適當的鍛煉也不能少，尤其是現在快節奏的生活，很多人缺乏鍛煉，久而久之，各種的疾病就容易找上你，因此要經常參加一些有益身心健康文體活動，調理情...

有很多早洩患者對於治療了解的並不多，不知道應該如何治療才好，其實治療早洩要注意自身調理，這樣才能有效的治療早洩。那麼，調理原發性早洩的方法有什麼？對於原發性早洩患者來說，陰莖頭的感覺比正常人要敏感得多...

2、全麥面包。醫生稱，要對抗壓力，維它命B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。

放松：性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

方法在穴位上用麥粒大小的艾炷直接灸，使艾炷自然燃燒盡再換下一壯，一次3壯，灸比後塗龍膽紫藥水紗佈固定，以防感染。皮膚結痂脫落後可再繼續艾灸。艾灸完畢後小腹會感覺持續數天的溫暖。

4、體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助於早洩。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低...

2、正確認識性和性生活：修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。病人自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治...