IT男預防早洩有訣竅

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2、IT男只穿純棉內褲睪丸需要低溫的環境,這樣才能保證良好的生殖能力,因此,平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強,預防早洩。

IT男工作壓力大,熬夜加班更是平常事,而且長期面對電腦缺乏運動,久而久之身體素質下降,容易出現早洩等問題。下面,推薦IT男獨家養生方,教你預防早洩來襲的方法。

1、IT男預防早洩不妨多吃海產品和富鋅食物

男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力,有效預防男性早洩問題。建議IT男們每天鋅的用量絕不能超過微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。

2、IT男只穿純棉內褲

睪丸需要低溫的環境,這樣才能保證良好的生殖能力,因此,平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強,預防早洩。

3、體育鍛煉是最好的壯陽藥

對於男人來說,運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。

所以IT男每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的品質會大大增強,遠離早洩問題。

4、按摩陰囊強化男性精力

經常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。

用手指從陰(陰)囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

總之,IT男要重視健康飲食,勤鍛煉,積極做好預防早洩的工作,避免其危害健康。

IT男預防早洩有訣竅

必利勁達泊西汀為目前世界上唯一針對早洩治療用藥,對於男人性愛持久度有不錯的效果

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