預防早洩的注意事項有哪些

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早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。男性早洩，對男性的身心造成損害，對女性生活也造成一定影響，如若處理不得當，更會導致家庭的和諧。早洩的原因主要有心理和生裡兩大方面。

怎麼去預防早洩呢？日常生活中男性早洩的注意事項是什麼呢？

1、夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、注重婚前性教育和性指導。了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活。

3、注重生活要有規律，加強體育鍛煉。

4、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

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