男性該如何預防早洩

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摘要

4、預防早洩注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

早洩,不但會影響到夫妻雙方的性愛體驗,甚至還會影響到夫妻感覺,造成家庭破裂的悲劇。所以,如何預防早洩成為了每一位男性都非常關心的話題,那麼應該怎樣預防早洩呢?現在,我們與一起來了解一下。

1、注重婚前性教育和性指導,把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

3、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,可預防早洩的再次發生。

4、預防早洩注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

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