男人早洩預防食補方推薦

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

健康提示:積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力,很多時候,早洩是由於意念控制力差造成的。

俗語常說,藥補不如食補是有一定道理的,不論什麼藥都存於一定的副作用,而食補只要對症相信對身體有利而無害。那麼早洩食補方有哪些呢?一起看看必利勁為大家整理三則食補方,輕松遠離早洩困擾吧。

川斷杜仲煲豬尾

食譜原料:川斷、杜仲各15克佈包,豬尾2~3條。

制作方法:川斷、杜仲各15克佈包,豬尾2~3條去毛洗凈,加水,放入生薑3片,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許。吃豬尾飲湯,一次服完,每周1~2次,連用1個月。

健康提示:積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力,很多時候,早洩是由於意念控制力差造成的。

龍馬童子雞

食譜原料:蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。

制作方法:1、先將子公雞宰殺去毛及內臟,洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內。2、再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段薑塊。3、另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用於脾腎陽虛所致的早洩。

健康提示:多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等,可以避免早洩。

黃芪枸杞燉乳鴿

食譜原料:北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。

制作方法:1、先將乳鴿宰殺後去毛及內臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內。2、加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3~5次為1療程。能益氣健脾,養陰補腎,適於脾腎兩虛型早洩。

健康提示:陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

早洩預防主要還是靠吃

早洩帶有普遍性,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但性生活品質不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視,及早治療。早洩患者除注重精神調養外,還應注意飲食調護。下面介紹一些藥粥治早洩。

1、芡實粥

生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。

2、金櫻子粥

金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。

3、韭子粥

先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

4、蓮肉粥

先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸後改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

5、萸肉粥

每次取洗凈山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次,10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

6、核桃仁粥

核桃肉50克,搗爛。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入,調勻,略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉洩、便溏的病人,不宜服用。

煅龍骨30克,搗碎,入砂鍋內加水200毫升,煎1小時,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,紅糖適量,煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之,5天為一療程。

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