男人不得不知的預防早洩的小秘訣

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

器質性因素引起早洩的人群是少數,大部分是由於心理因素引起的。因此建議男性要學習正確的性知識,以科學的態度看待性生活,不要因為一兩次的性生活失敗而喪失信心、焦慮不安,應該多和自己的性伴侶溝通一下。同時,自己的妻子也要注意,當老公偶爾不行的時候,應該理解,切記加以嘲諷,使老公背負沉重的心理負擔,導致病情加重。

早洩對於男人來說,危害是很大的,是很傷自尊的,同時也會影響夫妻之間的性生活品質,因此要盡量做好預防工作。而下面醫師給大家詳細的介紹一下預防早洩的小秘訣,以便幫助您及早擺脫早洩這種疾病。

醫師表示:早洩並不可怕,只要自己積極預防就行了。下面就與一起來了解一下預防早洩的小秘訣:

【1、消除心理因素】

器質性因素引起早洩的人群是少數,大部分是由於心理因素引起的。因此建議男性要學習正確的性知識,以科學的態度看待性生活,不要因為一兩次的性生活失敗而喪失信心、焦慮不安,應該多和自己的性伴侶溝通一下。同時,自己的妻子也要注意,當老公偶爾不行的時候,應該理解,切記加以嘲諷,使老公背負沉重的心理負擔,導致病情加重。

【2、節制房事】

做任何事情都要有一個度,長期的縱欲就會造成中樞神經和性器官,過於疲勞,這種情況下是會容易引發早洩、以及陽痿等性功能障礙的。因此建議節制、以及規律的性生活有利於性慾的保持和性能力的提升,能夠預防早洩。

【3、飲食調養】

男性可以多適量的進食一些具有壯陽作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、還有就是韭菜等食物;以及富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、以及雞肉等食物。還有就是富含精氨酸的食物,如山藥、海參、墨魚、以及章魚等,這些不僅為身體補充營養,還能夠提高男性的性能力。

【4、提高抵抗力】

男性應養成良好的生活習慣,要戒煙戒酒,不熬夜,並且堅持體育鍛煉,讓自己的身體變得強壯,以及增強身體抵抗力,能夠很好的預防早洩。

男人不得不知的預防早洩的小秘訣

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