治療早洩的行為療法步驟

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

第一步:逐漸刺激陰莖,在快要射精的時候馬上停止對陰莖的刺激。第二步:停止刺激30~60秒鐘。

當射精發生在插入陰道的兩分鐘以內就屬於早洩范疇。但如果射精比夫妻雙方期望得早,並且因此造成了夫妻雙方性生活的緊張,則稱之為射精太早或射精太快。

早洩對於年輕人來說更常見,不過早洩的發生大多與精神緊張有關,與年齡關系並不大。有些年輕人有自慰的習慣,如果根據自慰時間的長短來判斷是否早洩也是不對的。實際的性生活和自慰有很多差別,後者不能替代前者,也不能完全反映男性真實的性能力。性生活是陰莖和陰道的摩擦刺激,較柔而潤滑。而自慰對陰莖的刺激強度比較高,性感受更為強烈,射精時間自然會比正常性生活要短。

治療早洩最常用的是行為療法,這種方法是通過鍛煉,借以提高病人對射精的控制能力。該方法操作簡單,具體步驟如下:

第一步:逐漸刺激陰莖,在快要射精的時候馬上停止對陰莖的刺激。

第二步:停止刺激30~60秒鐘。

第三步:重新刺激陰莖,停止或減弱刺激量直到射精感覺消失。

第四步:重復上述操作四到五次,直到能夠知道什麼時間將要射精,然後完成射精。

此外,大多數早洩患者戴避孕套過性生活對病情也有一定緩解。男性帶上避孕套,可降低陰莖頭部的興奮感覺,推遲男方性高潮的到來。

治療早洩的行為療法步驟

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