早洩者房事前該如何調理才能更持久

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摘要

3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉。打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

習慣早洩的男人該如何在平時生活中享受性愛呢?性愛前又要注意些什麼呢?

早洩者房事前該如何調理才能更持久:

1、婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉。打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

4、性交前的情緒控制。性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

5、生活中性生活該合理。禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

6、性愛時間長短不能衡量性愛品質。射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

7、女方多配合男方。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。

早洩者房事前該如何調理才能更持久

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