早洩的調理方法有什麼

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4、體育鍛煉:很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛煉的方法有助於早洩。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

當男性朋友患上了早洩疾病之後應該怎樣進行自我調節呢?相信這是很多朋友比較關心的問題,下面就是必利勁為您總結的一些自我調節的方法。

1、穴位按摩:穴位按摩是幾千年博大精深的保健方法,並且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇,穴位按摩的方法來促進早洩的治愈。比如,可以用手指捏握陰莖進行按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環,還能促進陰莖主動勃起。此外,按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應。

2、心理調節:由於早洩的病因中,心理因素占一部分。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。因此,男性早洩的調理,首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈,有著積極的作用。

3、飲食調節:最原始最傳統的治療疾病的方法,便是飲食療法。其實,早洩也可以用飲食來調節,男性朋友,可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。

4、體育鍛煉:很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛煉的方法有助於早洩。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

男性朋友在患病後不要給自己過多的心理壓力,要積極的進行治療與護理,幫助自己早日的恢復健康。

早洩的調理方法有什麼

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