早洩的調理方案怎麼樣?

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

第二:避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。應該進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。 不僅要戒除自慰的習慣,以免發生婚前的性行為,而且不要縱欲,不要疲勞之後進行性生活,不要勉強交媾。性生活時要做到放松。

大多數早洩都是由於心理因素造成的,真正有器質性病變的只占早洩的很少一部分。許多人從小有自慰的毛病,以致任何動因都會引起射精。 在性生活中,因為害怕早洩,心裡很不踏實,越怕、越不踏實就越容易早洩,於是“偶然”早洩就有可能變成“經常”早洩。 心病還需心藥醫,調整自己的心理狀態對於治療早洩是非常關鍵的。 那麼,早洩的調理方案怎麼樣?

早洩的調理方案如下:

第一:調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。

第二:避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。應該進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。 不僅要戒除自慰的習慣,以免發生婚前的性行為,而且不要縱欲,不要疲勞之後進行性生活,不要勉強交媾。性生活時要做到放松。

第三:多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。 但是要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

第四:男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

第五:積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

早洩的調理方案怎麼樣?

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