早洩男怎樣調理身體呢

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

2、應保持平穩的情緒醫師提示,早洩的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。房事前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。動作幅度過大,增強刺激強度,常加速精,所以要雙方合作。

男人最害怕自己的身體出現什麼問題,尤其是在性能力方面,男性更是在意。男人怕早洩就像女人怕衰老一樣,現在有很多原因都可能引起男人的早洩,男性患上早洩後,想要重振雄風,找回失去的自信,就要懂得盡量護理好自己的身體,那麼,早洩男要怎樣護理自己的身體呢?一起來看看早洩的調理吧!

1、避免辛辣刺激,戒煙、戒酒

餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。

2、應保持平穩的情緒

醫師提示,早洩的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。房事前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。動作幅度過大,增強刺激強度,常加速精,所以要雙方合作。

3、應積極參加體育鍛煉

多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調節情操,增強體質等,這些都有助於防治早洩。

4、對於性生活應正確認識和對待

修身養性,節制房事,保養射精;同時注意房事衛生,戒除自慰習慣,進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。另外,夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒,偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早洩的發生。

早洩男怎樣調理身體呢

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