早洩男如何自我調理

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

4、控制早洩射精時間還可以做模擬訓練。不少人有意外事件的幹擾而中途停止排尿的經歷。實際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯系。排尿和射精的機制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

男性早洩的發生一般跟很多因素有關,但主要還是飲食生活的不規律造成的,當然心理因素也占一部分。早洩的調理視男性健康狀況制定對策。那麼,以下就為男性朋友介紹關於早洩如何調理才能恢復。

1、在性生活初期,動作要緩慢輕柔,一旦感到快要射精時,不妨暫時停止動作,稍等一會兒再重新開始。這樣張弛調劑的方法,能延緩射精時間。

2、性生活前一定要先排尿,因為哪怕是來自尿意這一微弱的刺激,也會引起射精中樞的興奮,引發射精。所以性生活前一定要排凈小便,減輕膀胱的刺激姓和任何其他的緊張狀態。

3、射精過快多見於初婚男子。這是因為他們還沒想到和學會要對射精過程進行主觀控制。對某些男子來說,射精過快可能成為持續姓行為。當他們為射精過快而感到焦慮時,常產生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重,射精過快的行為便成為一種模式而愈加嚴重。對此,解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關。

4、控制早洩射精時間還可以做模擬訓練。不少人有意外事件的幹擾而中途停止排尿的經歷。實際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯系。排尿和射精的機制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

5、此外,有部分早洩患者是心理因素造成的,所以調整自己的心理狀態對於治療早洩是非常關鍵的。首先男性朋友不要擔心自己的性能力,早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。

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