早洩患者該做哪些調理

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摘要

2、冷水敷睪丸法。這種方法也是一種小技巧,有助於男性的放松,事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早洩。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。

早洩是一種非常廣泛嚴重的男性功能障礙,關於早洩的調理方法是廣大男性患者密切關注的話題之一。那麼,早洩患者該做哪些調理?

早洩的調理方法有以下幾點:

1、調節興奮法。

這種方法的目的是一段時間內避免性刺激,提高患者的興奮閥值。男方也可有意分散注意力,或縮短性交前情嬉戲愛撫時間,來限制男子的興奮性,並力求用意念克服早洩的作法,雖然有時也可見效,但往往會破壞雙方的親密感。性交前一方面要誘導女性性喚起並使其高度興奮,另一方面則要求男方保持在低水平的興奮,實際上這是很難辦到的,尤其是早洩者。

2、冷水敷睪丸法。

這種方法也是一種小技巧,有助於男性的放松,事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早洩。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。

3、飲食調節。

藥療不如食療,食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病,用飲食來進行早洩的調理,可以多吃一些壯陽固精的食物,因為這類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動物的腎臟,大多數的海產品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。

4、體育鍛煉。

體育鍛煉、多運動,這個人類最原始的活動,在促進早洩的康復上同樣有效果,所以它也是早洩的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。

5、心理調節。

早洩的病因多由心理因素的原因。比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導致早洩,所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度,這都是早洩的調理方法。

6、避免長期自慰。

自慰對於成年男性來講是正常的性排洩方式,但是如果過度頻繁的話,就像房事過度一樣,射精中樞和勃起中樞由於過度勞累產生抑制,從而影響男性性功能。

早洩患者該做哪些調理

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