早洩患者的調理方法

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

(2)體育鍛煉調節食療不如運動,體育鍛煉預防早洩是很好的方法,通過增強體質可以很好的預防早洩,而且效果比較明顯。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。

早洩是男性中常見的一種現象,其危害很大,例如可能因為早洩導致精子無法進入到女性的身體內最終導致男性不孕症,給患者自身和家庭都會帶來嚴重的危害。對於早洩患者來說,要根據自己的情況針對性的進行治療,同時生活中也應該注意早洩的調理。

早洩患者的調理方法:

(1)心理調節

心理因素導致的早洩比較常見。比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導致早洩,所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度等,都會對早洩怎麼治療有著積極的作用。

(2)體育鍛煉調節

食療不如運動,體育鍛煉預防早洩是很好的方法,通過增強體質可以很好的預防早洩,而且效果比較明顯。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。

(3)穴位按摩調節

比如可以用手指捏握陰莖,因為陰莖部位有性神經和血管,對這些部位進行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環,促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等。

(4)飲食調節

藥療不如食療,我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病,用飲食來進行早洩的調理,可以多吃一些壯陽固精的食物。這類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動物的腎臟,大多數的海產品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。

早洩患者的調理方法

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