早洩患者怎麼自我療法

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摘要

3、經常鍛煉:積極參加體育鍛煉及文娛活動,要持之有恒,不輕易間斷。摒除自慰以及體外排精。

早洩患者怎麼早洩很多人會認為這是一種體虛的症狀,因此很多人就要大補,認為這才是早洩的保健好方法,其實不然,那麼,早洩的自我療法?早洩患者怎麼自我療法

有關家中常見自行治療早洩的保健方法如下:

1、注意勞逸結合:不過度疲勞,房事不宜過頻,勿在疲勞時行房,勿勉強性交。

2、多食用補腎固精:身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補腎固精的食品,如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。

3、經常鍛煉:積極參加體育鍛煉及文娛活動,要持之有恒,不輕易間斷。摒除自慰以及體外排精。

4、心理治療:男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理負擔,女方要積極配合,耐心對待。

5、調整情緒:清除不必要的顧慮,如擔心自己陰莖過小,性能力不強等自卑恐懼心理。

早洩患者怎麼自我療法

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