早洩吃什麼水果好

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另外,也可以吃芒果,獼猴桃,荔枝等水果來改善早洩,但是要治好,還需要用藥物治療。

早洩吃什麼水果好?醫師指出男性早洩可吃香蕉,由於香蕉同時富含微量鋅和鎂元素多。

醫師解釋:固然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多,但量少作用大。對男性而言,鎂的貢獻非常大。缺鎂在西方人中很常見,尤其是美國人,這是導致其早洩的原因之一。鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經為男性預備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。美國有調查顯示,常飲含鎂量高的水,男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。

鎂也是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補充,能促進鈣的吸收。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是進步精子的活力,增強男性生養能力。醫生們研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。

生活中富含鎂的食品有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食品。醫師建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它還富含鋅元素。鋅與精液的品質及密度呈正比關系,缺鋅也會影響精子的代謝與活力,從而“耽誤”睪丸的發育。

另外,也可以吃芒果,獼猴桃,荔枝等水果來改善早洩,但是要治好,還需要用藥物治療。

早洩吃什麼水果好

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