怎麼樣自我調理早洩?

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

由於早洩的病因中心理因素占一部分,比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導 致早洩。因此,男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康 的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

早洩的調理方法一:飲食調節

最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實,早洩也可以用飲食來調節, 男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人 體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚 蝦、海帶等。

早洩的調理方法二:心理調節

由於早洩的病因中心理因素占一部分,比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導 致早洩。因此,男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康 的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

早洩的調理方法三:體育鍛煉

體育鍛煉是預防、治療疾病的最好方法之一,對於男性早洩的調理也具有重要的意義。 醫師表示,適度進行體育鍛煉能夠強健體魄,在促進早洩的康復上同樣有效果。具體的運動 項目可根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低,慢跑、遊泳、爬山、球類運動等都是 不錯的選擇。

早洩的調理方法四:穴位按摩

穴位按摩是傳統醫學的精髓,對於男性早洩的調理能起到顯著的作用。請妻子幫助 進行穴位按摩,既能夠促進早洩的康復,還能加深夫妻感情。早洩的按摩調節可以用手指捏 搓陰莖,因為陰莖部位有性神經和血管,對這些部位進行按摩,能起到舒張血管、增加血液 循環,促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等 。

怎麼樣自我調理早洩?

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