怎麼樣可以預防早洩

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摘要

避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

早洩是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於5分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙,早洩帶有普遍性,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但性生活品質不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視,及早治療。

那麼,怎麼樣可以預防早洩?

旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房品質會有提高。戴雙層保險套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。 降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。

男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間,以緩解老公的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。

避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

避免色情放縱,情思過度,克服過度自慰的不良習慣,做到房事有節,起居有常。情緒支持,偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

怎麼樣可以預防早洩

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