怎麼才能避免早洩

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

4、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

早洩是泌尿科疾病中常見的一種,但是很多人不夠了解,在這裡告訴大家,早洩的危害是很大的,不僅僅會影響到性生活,還會使男性背負沉重的心理包袱。雖然危害很大,但是大家不必過於的擔心,這是因為早洩是可以預防的,那麼怎麼才能避免早洩?想必您也在苦苦尋求預防早洩的方法。

1、不良的生活習慣是萬萬不可的,男性應該注意避免自慰,節制房事,男性可以進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

2、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。如果男性偶然出現早洩,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心,配合治療。

3、戒煙戒酒,遠離辛辣食物。可以多吃海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

4、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

5、看看自身是否存在包皮過長的現象,包皮過長是導致早洩常見的原因,如果包皮過長長期存在,久而久之,則會引發早洩,因此,存在包皮過長的男性應該及時的去醫院做包皮手術。

6、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早洩”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

怎麼才能避免早洩

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