怎樣運動治療早洩

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

2、循序漸進。開始時運動量不要過大,只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了,並在日後漸漸加大運動量。

早洩是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙。除了常規的療法外,怎樣運動治療早洩?

運動能糾正內分泌紊亂,恢復健康體質,人體的性反射是由一套復雜的內分泌系統 丘腦下部-腦垂體-性腺軸調控,當出現早洩、陽痿等性功能障礙後,這一內分泌系統平穩受到打破,出現了內分泌紊亂。同時,早洩有一個形成過程,在運動治療早洩的過程中,受疾病的煎熬,早洩患者往往都伴隨有不同程度的身體整體素質下降。

運動治療早洩如何進行呢?

1、持之以恒。堅持每周運動4-5次,每次運動至少15分鐘,最好是30-60分鐘的運動時間。

2、循序漸進。開始時運動量不要過大,只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了,並在日後漸漸加大運動量。

3、運動鍛練後,身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分,最好比平時多1-2小時睡眠時間,讓身體有充足的休息、康復時間。

怎樣運動治療早洩

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