怎樣才能控制早洩

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早洩嚴重損害男性的尊嚴,對男性的身心健康造成很大影響,所以男性朋友們要早點預防。可以適當的通過一些小的鍛煉,就能有效的預防。那麼,怎樣才能控制早洩?

1、使得自己處於快要射精時,立即停止刺激性的動作,自己進行控制忍耐,等到高潮褪去之時,再度進行刺激,這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。剛剛開始的時候,多少都會失敗,但只要抓住方法以及竅門後,隨時皆可抑制想射精的沖動。

2、在性生活過程中,當快要射精時,停止動作,有目的地去想一些與性愛毫不相關的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停,由於突然的緊張,興奮點轉移,可以達到延緩射精的目的。

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