心裡早洩怎麼辦?

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摘要

3、暗示 與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

雖然多數早洩與心理因素密切相關,但有些早洩卻是由其它原因所引起,排除了這些病因,才可以進行單純心理矯治。那麼,心裡早洩怎麼辦?

早洩是指男方在性生活中過早射精,其中絕大多數是由心理因素造成的,“心病還需心藥醫”,心理療法能收到良好的效果。

1、自信 男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈。不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。

2、放松 性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

3、暗示 與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

4、鎮靜 男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

5、諒解 女方要以同情和關心的態度去安慰老公,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。

6、配合 女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸,寬容鼓勵的態度,以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。

7、環境 選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境幹擾時,這些環境條件能使男方更加放松。

心裡早洩怎麼辦?

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