四個妙招幫助年輕人防早洩

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

2、男性朋友平時多食一些具有補腎固精作用的食物,如韭杞茶,牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

早洩是任何一個男性都不願看到的現象,但是這卻是一種比較常見的問題,不少男性都深受其害。那麼有什麼好的方法可以幫助預防早洩的呢?下面我們就一起去了解一下年輕人預防早洩的幾個妙招。

年輕人防早洩的4大妙招:

1、預防早洩要注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性慾沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

2、男性朋友平時多食一些具有補腎固精作用的食物,如韭杞茶,牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

3、男性朋友不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如*類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

4、預防早洩的人群應該積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

四個妙招幫助年輕人防早洩

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