中重度早洩4大日常調理方法

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所属分类:早洩怎麼辦
摘要

3、體育鍛煉多運動能夠加強男性體質,有助於緩解早洩症狀。具體的運動項目據個人而定,但是強度不宜過高。像慢跑、散步、遊泳、羽毛球、乒乓球等鍛煉方式,都是不錯的選擇。

性生活是夫妻促進感情的一種方式,早洩則大大影響了夫妻間的感情。尤其是中重度早洩對男性朋友的危害很大,經常出現早洩還會導致其他並發症的產生。所以及時的治療和調理十分關鍵,中重度早洩患者日常生活中的調理方法包括以下幾點:

1、心理調理早洩往往與心理因素有關,例如性生活時心理緊張、焦慮、心理壓力大等因素,都容易導致早洩現象的發生,所以患者首先要保持平穩的心態,消除負面心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。

2、手法調理早洩患者自行操作,也可以讓配偶協助操作。用手指捏握陰莖,由於陰莖部位有性神經和血管,對這這些部位進行推拿,能起到舒張血管,增加血液循環,促進陰莖的主動勃起。同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等,從而延緩性交時間。

3、體育鍛煉多運動能夠加強男性體質,有助於緩解早洩症狀。具體的運動項目據個人而定,但是強度不宜過高。像慢跑、散步、遊泳、羽毛球、乒乓球等鍛煉方式,都是不錯的選擇。

4、飲食調理早洩患者可以適當吃一些壯陽固精的食品,由於這類食品多含有鋅元素,鋅不但可以進步人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食品可以選擇韭菜、羊肉、動物腎臟等,此外,如魚蝦,海帶等海產品的鋅含量也比較高。

中重度早洩4大日常調理方法

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